登山未経験でも大丈夫！体力に自信がなくても絶景に出会えるスポット3選
1. 柳井市の絶景登山！瀬戸内海を一望する「琴石山」
琴石山（こといしやま）登りは修験ルート、下山は林道コース 山口県柳井市
まず紹介する登山(Mountain climbing)スポットは柳井市に位置する琴石山（こといしやま）は、初めての山登りに最適な場所です。その理由は、天女が舞い降りて琴を奏でたという伝説が残るこの山が、初心者でも安全に歩けるように登山道が非常によく整備されているからです。道に迷う心配もほとんどなく、安心して一歩を踏み出せます。
山頂へたどり着くと、目の前には瀬戸内海に浮かぶ美しい島々が広がり、その多島美は息をのむほどの絶景です。特に晴れた日の眺めは格別で、穏やかな海の景色がこれまでの疲れを忘れさせてくれます。運が良ければ、遠く四国まで見渡せることもあります。往復で約2時間という手軽さも魅力で、ドライブのついでに立ち寄って気軽に日帰りハイキングを楽しめます。山麓の登山口には駐車場やトイレも完備されているので、準備万端で挑めます。
- 所要時間: 往復で約2時間
- アクセス: 山口県道159号沿いの登山口駐車場を利用。カーナビには「琴石山登山口」と入力すると便利です。
- 施設: 駐車場、トイレあり
- ポイント: 緩やかな登りが続くので、自分のペースでゆっくりと楽しめます。
2. 360度のパノラマビュー！日本海と瀬戸内海を望む「竜王山」
初心者の登山はここがおすすめ！山口県の名山4選｜特集｜【公式】山口県観光/旅行サイト おいでませ山口へ
山陽小野田市にある竜王山（りゅうおうざん）は、山頂からの360度大パノラマが楽しめる、まさに贅沢な山です。ここからの景色は、美しい日本海と、穏やかな瀬戸内海の両方を一度に眺められるという、全国的にも非常に珍しいものです。
「体力に自信がないから無理かも…」と感じる方でも安心してください。竜王山には、約1時間半で山頂まで登れる最短コースがあるのです。また、自家用車で山頂駐車場まで直接アクセスできるので、登山に自信がない方や小さなお子さん連れでも、気軽に絶景を堪能できます。山頂には広々とした公園や展望台もあり、ハイキング後もピクニック気分でゆっくりと過ごせるのが嬉しいポイントです。
- 所要時間: 往復で約1時間半（最短コース）
- アクセス: 車で山頂駐車場まで行くことも可能です。公共交通機関の場合はJR小野田駅からタクシーで約20分。
- 施設: 駐車場、公園、展望台、トイレあり
- ポイント: 登山道だけでなく、車で山頂まで行けるため、登山に自信がない方でも絶景を楽しめます。
3. 関門海峡を一望！歴史と景色を楽しむ「火の山」
火の山公園 | 下関観光ガイドブック「海峡出会い旅」WEB版
火の山公園 桜 チューリップ ネモフィラ 見頃 開花状況 2025 アクセス・駐車場
下関市にそびえる火の山（ひのやま）は、登山をより身近なものに感じさせてくれる場所です。標高が低いので、本格的な登山というよりは、気持ちの良い散策感覚で気軽に挑戦できます。
山頂からは、迫力満点の関門海峡と、雄大な関門橋が目の前に！行き交う船を眺めながら、歴史の舞台となったこの地のロマンを感じることができるでしょう。もし体力に自信がない、あるいは天候が悪い場合は、ロープウェイを利用して山頂まで行くという選択肢もあります。山頂の展望台にはレストランやお土産屋もあるため、ハイキングと合わせて下関の魅力を満喫できるでしょう。
- 所要時間: 往復で約1時間（徒歩の場合）
- アクセス: 車の場合は火の山公園山頂駐車場へ。公共交通機関の場合は、JR下関駅からバスで「火の山ロープウェイ」行きへ。
- 施設: 駐車場、展望台、ロープウェイ、トイレあり
- ポイント: 山頂展望台には、レストランやお土産屋もあるので、ハイキングと合わせて楽しめます。
登山前にチェック！初心者のための持ち物と服装ガイド
「山登りって、特別な服や道具が必要でしょ？」そう思って、なかなか準備に踏み出せない方もいるかもしれません。しかし、安心してください。今回紹介した山々を歩く程度なら、本格的な登山装備は必要ありません。まずは、手持ちのもので気軽に始めてみましょう。
1. 基本の服装はこれ！準備するものリスト
登山に最適な服装と最低限必要な持ち物をご紹介します。
- 服装:
- トップス: 汗をかいても乾きやすい素材のTシャツや長袖シャツがおすすめです。綿素材は汗を吸って重くなり、体が冷えやすいため避けた方が無難です。
- パンツ: 動きやすいストレッチ素材のパンツやジャージを選びましょう。ジーンズは動きにくく、濡れると乾きにくいため不向きです。
- 靴: 普段履き慣れているスニーカーや運動靴でOKです。ただし、底がツルツルしたものは滑りやすいため避けてください。
- 持ち物:
- 飲み物と軽食: 登り始めて喉が渇く前に、こまめな水分補給が大切です。また、休憩時にサッと食べられる行動食（おにぎりやチョコレートなど）があると、エネルギーを補給できます。
- タオル: 汗を拭くのはもちろん、休憩時に首に巻いたり、日よけに使ったりと何かと便利です。
- 帽子: 熱中症や日焼け対策に役立ちます。
2. これがあると便利！おすすめアイテム
より快適にハイキングを楽しみたい方は、以下のアイテムも参考にしてみてください。
- ザック: 両手が空くリュックサックが最適です。
- レインウェア: 山の天気は変わりやすいものです。急な雨に備えて折りたたみ式のレインウェアがあると安心です。
- 日焼け止め・虫よけスプレー: 特に夏場や自然が多い場所では必須です。
これで安心！初心者ハイカーのよくあるQ&A
Q1. 山口県で初心者におすすめの登山コースはどこですか？
A. 山口県で初心者におすすめの登山コースは、「琴石山（柳井市）」「竜王山（山陽小野田市）」「火の山（下関市）」の3つです。いずれも比較的標高が低く、登山道が整備されているため、体力に自信がなくても気軽に挑戦できます。
Q2. 山口県の琴石山に初めて登る際の所要時間はどれくらいですか？
A. 琴石山に初めて登る場合の所要時間は、往復で約2時間を見ておくと良いでしょう。登山道が整備されているため、自分のペースで無理なく歩くことができます。
Q3. 登山初心者向けの持ち物や服装を教えてください。
A. 初めての登山では、特別な装備は不要です。動きやすい服装（ジャージやストレッチパンツ、Tシャツなど）と、歩きやすいスニーカーで十分です。また、飲み物やタオル、帽子、軽食などを持っていくと、より快適に楽しめます。
Q4. 登山後におすすめの温泉やご飯はありますか？
A. 登山後におすすめのスポットは、各山によって異なります。例えば、琴石山の周辺には柳井市内のカフェやレストラン、火の山周辺には下関市のグルメスポットが豊富にあります。登山と合わせて、ぜひ地元の食や温泉も楽しんでみてください。
【まとめ】さあ、山口の山へ！絶景の向こう側へ一歩踏み出そう
今回は、登山に興味があるけれど、なかなか一歩を踏み出せないあなたのために、山口県にある初心者向けの山を3つご紹介しました。
これらの山は、どれも「行ってみたい！」と思える絶景が待っており、初心者でも挑戦しやすい点が最大の魅力です。
- 琴石山: 柳井市にあり、整備された道が続くため、安心してハイキングが楽しめます。山頂からは、瀬戸内海の穏やかな多島美が広がり、心が癒されること間違いなしです。
- 竜王山: 山陽小野田市に位置し、わずかな時間で登れるにもかかわらず、日本海と瀬戸内海を一度に望むことができる、贅沢なパノラマビューが待っています。
- 火の山: 下関市にあり、迫力満点の関門海峡を望めます。ロープウェイもあるため、体力に自信がない方でも気軽に絶景を堪能できます。
どの山も、特別な体力や経験は必要ありません。今回ご紹介した、最低限の服装と持ち物さえあれば、十分に楽しめます。難しく考えず、「まずは行ってみる」という気軽な気持ちが、新しい趣味への第一歩になるはずです。
山頂で待つ最高の景色は、きっとあなたの心を豊かにしてくれるでしょう。さあ、この週末にでも、心惹かれた山を一つ選んで、一歩踏み出してみませんか？新しい世界が、あなたの目の前に広がっています。